爱健康头条
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这样做，其实养身很简单！
早睡就是平肝， 深呼吸就是养肺， 远眺就是养眼， 喝水就是除毒， 步行就是强体， 戒糖就是抗衰， 泡脚就是滋肾， 拍八虚就是疏通淤堵。tby 2025 年 2 月 24 日
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1月2日 爱健康头条
1）家庭用药杂志：老年人如何通过饮食预防肌肉流失？专家建议从两个方面入手：首先是保证足够的蛋白质摄入，健康老年人每天每千克体重需要1.2克以上，可多吃…… -
警惕吃出来的癌症！这些不良饮食习惯，你有吗？
俗话说“民以食为天” 特别是到了冬季 一顿热热乎乎的火锅更是深受大家的喜爱 然而我们在享受美食的时候 往往忽略了作为食物通道的食管 可能正在受到伤害…… -
中新健康｜第十批药品集采开标，多种药品大幅降价
北京12月19日电(赵方园)阿司匹林肠溶片低至0.03元一片、氯化钾注射液低至0.16元一只……日前，第十批国家组织药品集中采购已落下帷幕。此次集采共有439家申报企…… -
陈瑜：为孩子构建心理支持系统 抑郁休学成社会新问题
专访｜陈瑜：做青少年心理咨询，80%以上的力气得用在家长身上 陈瑜，毕业于复旦大学国际政治系，国家二级心理咨询师。2018年创办家庭教育品牌“少年大不同”，20…… -
仅8cm！重医附属儿童医院再创“短肠宝宝”生命奇迹
近日，在重庆医科大学附属儿童医院(下称重医附属儿童医院)普外新生儿外科病房，5个月的宁宁(化名)手里正拿着玩具，满脸欣喜，若不是鼻孔里插着肠内营养管，他…… -
重庆市精神卫生中心护士李林获评“重庆好医生、重庆好护士”2024年第三季度人物
12月12日，“重庆好医生、重庆好护士”2024年第三季度人物发布交流活动在重庆市第五人民医院新院区举行。重庆市精神卫生中心PICU科副护士长李林获评“重庆好医生…… -
2024年重庆市中西医结合学会老年医学专业委员会学术年会成功召开
“针对60岁以上老年患者多病共存、耐受性低、调节能力下降等特点，专家们就容量管理需要更为精准化和个体化等方面有18个共识。”12月8日，在“2024年重庆市中西医…… -
年产不足80吨，却爆卖1000万吨！假大米收割老年人，年轻人也中招
大米也能造假?听起来好像天方夜谭，但其实假大米早已流入市场。 虽然早年弄得人心惶惶的塑料大米已被证实是谣言。 但骗子的方法层出不穷，市面上的“假大米”…… -
《抗体偶联药物（ADC）在妇科肿瘤中应用专家共识》在渝发布
《抗体偶联药物(ADC)在妇科肿瘤中应用专家共识》(以下简称《共识》)近日在重庆发布，将进一步指导国内临床实践规范地应用抗体偶联药物，在为患者带来疗效的同…… -
马娟：不要让孩子的“心理灰尘”积压下来
今年35岁的马娟是宁夏回族自治区银川市心理咨询师协会的心理咨询师，持有高级家庭教育指导师证书。2023年7月，宁夏（银川）12355青少年服务台搭建，她每周在此…… -
携手助残 重庆工商大学通识学院开展“馨小青”助残帮扶系列活动
重庆工商大学通识学院青年志愿者服务队开展“馨小青”助残帮扶系列活动，参与的志愿者达300余人。 图为志愿者开展健康饮食宣讲。重庆工商大学通识学院供图 在江…… -
2024年重庆市“馨小青”助残“阳光行动”义卖嘉年华市级示范活动举行
由重庆市委社会工作部、共青团重庆市委、重庆市残疾人联合会、重庆市慈善联合总会联合主办的“学习二十大、永远跟党走、奋进新征程”重庆市“馨小青”助残“阳光行…… -
“馨小青”志愿者解决听障人士就医不便难题
近日，记者从重庆市志愿服务工作指导中心获悉，重庆市“馨小青”助残青年志愿服务重庆护理职业学院分队(以下简称：重庆护理职业学院分队)组建由康复治疗、护理、…… -
第六届世界消化内镜协会胶囊内镜全球高峰论坛在渝举行
近日，由世界消化内镜协会和中国医师协会消化医师分会联合主办的第六届世界消化内镜协会胶囊内镜全球高峰论坛在重庆举行。中外专家齐聚一堂，共同聚焦胶囊内镜…… -
全市数字医保建设工作推进会在奉节县召开
重庆市数字医保建设工作推进会在奉节县召开。大会总结过去一年来全市数字医保建设成效，研究部署了下阶段目标任务。 图为会议现场。龚傲 摄 会议首先听取了全…… -
重庆市人民医院(重庆大学附属人民医院)学科人才高质量发展会议举行
重庆国际人才交流大会·重庆市人民医院(重庆大学附属人民医院)学科人才高质量发展会议在重庆悦来国际会议中心举行。 图为会议现场。重庆市人民医院 供图 重庆…… -
重医附属儿童医院精准施治 让癌症患儿重生
癌症，只会发生于成年人身上？事实上，儿童甚至刚出生的婴幼儿都可能患上癌症。日前，重庆医科大学附属儿童医院（下称重医附属儿童医院）肿瘤外科收治了一名9…… -
医护之家全国总部落户重庆渝中区 助推环重医创新生态圈建设
医护之家全国总部落户重庆市渝中区。 中共渝中区委常委、区政府常务副区长邓光怀，区政府副区长赵意伦，区政协副主席谢果，青岛医护之家健康科技有限公司董事…… -
看病不用请假 重庆市精神卫生中心周末门诊全面升级
学生群体和上班族看病有多难？工作日请假，担心耽误工作学习；周末去医院，又害怕约不到专家，各类辅助检查不齐。 为了解决这一难题，重庆市精神卫生中心(以下…… -
重庆精神卫生中心为86岁老专家尹承德贺寿
重庆市精神卫生中心(以下简称“中心”)原院长尹承德86岁的生日。中心特意为尹承德老先生举办了一个简朴而热烈的生日会。中心在家领导班子成员、相关科室负责人、…… -
艺术疗愈师孔煦然：在探索中播种
在昏暗而空旷的舞台上，几束光交错着打下，手碟与铃钹的声音回荡着，孔煦然仰着头念道：“昔者庄周梦为胡蝶……自喻适志与，不知周也。”随着她的念白和沉浸式数字…… -
中新健康丨一批新项目落地 重庆市沙坪坝区竞逐生命健康产业新赛道
庆市沙坪坝区举行生命健康产业招商项目签约暨开园活动。 总协议额35.7亿元的27个项目签约落户沙坪坝，涉及生物医药、医疗器械、数字医疗、医养康养、商贸流通…… -
重庆一医院发布全飞秒4.0技术
以“4.0跃迁、智视未来”为主题的微创全飞秒精准4.0-VISULYZE发布会在重庆华夏眼科医院举行，标志着眼科医疗技术的重大突破，全飞秒技术从此迈入一个全新发展阶…… -
重庆一药企打造中医药产业链助力中医药高质量发展
记者从红日药业获悉，在2024重庆市食品及农产品加工高质量发展产业生态大会暨第九届中国(重庆)国际火锅产业博览会上，红日药业携中医药产业链亮相，助力中医药…… -
11月4日 爱健康头条
1）潇湘晨报：近日，“山楂配板栗是夺命套餐”频频登上热搜。营养专家提醒，山楂和板栗同食确实有可能危害健康。这是因为山楂中的鞣酸在胃酸作用下会与蛋白质结…… -
2024全国内镜微创胆石病保胆重庆峰会举行
2024全国内镜微创胆石病保胆重庆峰会在渝举行，国内多位胆道外科和保胆领域专家共同探讨胆石病科研事业的成效与成果。 图为2024全国内镜微创胆石病保胆重庆峰…… -
11月2日 爱健康头条
1）《运动和健康科学期刊》：研究发现，运动强度和时长会显著影响免疫系统。中等到高强度但不超过60分钟的运动能增强自然杀伤细胞和T淋巴细胞的活性，提升免疫…… -
11月1日 爱健康头条
1）《细胞》杂志：不同器官的衰老速度存在显著差异。肝脏和肾脏等慢速增殖组织中，DNA隐性损伤积累更多，加速了衰老过程；而皮肤和肠道等快速增殖组织，因具有…… -
10月31日 爱健康头条
1）联合早报：肠道是人体最大的免疫排毒器官，内含数万亿个独特的菌群，对健康、食欲和情绪都有重要影响。专家建议通过五类食物来维护肠道健康：发酵食品（如…… -
缓解“一人住院 全家奔波”，国家指南来了！
为积极适应老龄化社会发展，缓解“一人住院，全家奔波”的后顾之忧，今天，国家医保局出台护理类立项指南(试行)和优化调整护理价格政策通知，统一指导各省规范…… -
重庆璧山：建立“家门口”就医便民圈
从重庆市璧山区获悉，当地全力打通村卫生室医保报销的堵点难点，实现全区医保报销服务“村村通”，并以此为突破口，有效解决村卫生室人、财、物、技等问题，进一…… -
10月19日 爱健康头条
1）澎湃新闻：抗阻力训练不仅有助于塑造身材，还能有效延缓皮肤衰老。它通过两个主要机制实现这一效果：降低体内炎症因子和增强皮肤细胞外基质。这种训练可以…… -
大咖会客厅 | 陶新华：在乎胜过对错，取舍成就幸福
采访对象： 陶新华，博士，临床心理学硕士生导师，中国心理学会首批注册心理督导师，苏州大学心理健康中心前主任、总督导。 主要观点： 夫妻间的分歧大多无关…… -
周烁方：守护孩子的心理健康 父母要与“龄”俱进
人之所以为人，是因为在成长过程中，受到来自父母、家庭、社会的养育，从而获得了一些只有人类才有的心理结构与功能。比如，从获得“自我中心”感到建立“人我边…… -
抑郁症日趋年轻化 彭凯平：压力之下，如何提高心理“韧性”？
抑郁症日趋年轻化 彭凯平：压力之下，如何提高心理“韧性”？ 发布时间：2024-10-14 10:45:01 | 来源：中国网心理中国 | 作者：辛闻 10月10日是第33个世界精…… -
10月12日 爱健康头条
1）新华网：世界关节炎日来临之际，让我们关注膝关节健康。膝关节骨性关节炎在老年人中很常见，主要表现为疼痛、活动受限和肿胀。为延长膝关节寿命，专家推荐…… -
10月10日 爱健康头条
1）新华日报：10月10日是世界精神卫生日，也是世界心理健康日。今年全国宣传主题为“共建共治共享，同心健心安心”，倡导全社会共建心理健康体系，共治心理健康…… -
10月9日 爱健康头条
1）搜狐健康：夜间睡眠时，口腔活动停止，唾液分泌减少，失去了自然清洁功能。如果不刷牙，食物残渣会长时间滞留，为细菌繁殖创造理想环境。这可能导致一系列…… -
他曾创立国内第一条24小时心理援助热线 专访费立鹏
“我迷上了中国，所以在离开时就知道自己还会回来。”上海市精神卫生中心危机干预研究室主任、上海交通大学教授费立鹏（Phillips Michael Robert）说。 这位在中…… -
10月7日 爱健康头条
1）生命时报：想减肥？建议先吃饱！研究表明，合理饮食比单纯节食更有效。每天至少需摄入100克碳水化合物，为身体提供必要能量。同时，不要忽视B族维生素、维…… -
9月30日 爱健康头条
1）中国新闻网：国庆长假即将到来，专家提醒宅家度假也需警惕健康隐患。假期易发生胃肠道、心脑血管和呼吸系统的"堵塞"问题。为此，她建议：饮食宜清淡均衡，…… -
9月24日 爱健康头条
1）国家卫健委：秋季情绪低落，俗称"悲秋"，可能影响身心健康。这种现象与日照减少和生物钟变化有关，常见症状包括兴趣下降、注意力不集中和失眠等。应对"悲秋…… -
9月23日 爱健康头条
1）《食物与功能》杂志：高维生素C摄入可能降低多种消化系统癌症风险，尤其是口腔、咽、食管癌和胃癌。研究发现，每日摄入250毫克维生素C对口腔、咽、食管癌的…… -
9月19日 爱健康头条
1）国家卫健委：即将到来的9月20日是第36个“全国爱牙日”，今年的宣传主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“全生命周期守护 让健康从‘齿’开始”。提倡将主题日宣…… -
9月16日 爱健康头条
1）新华社：近日，《疾病预防控制机构食品安全和营养健康工作细则》发布。《细则》除对疾控机构现有的食品安全工作职责进行了进一步梳理和细化外，还新增加了…… -
对话心理咨询师：青少年抑郁，几乎都和养育有关
心理健康行业，青少年常被比喻成“矿井里的金丝雀”，这些鸟儿羽毛鲜亮、歌喉动听，但却对空气中一氧化碳的浓度非常敏感，微量的一氧化碳泄露就会让它们无法歌唱…… -
9月5日 爱健康头条
1）搜狐健康：每到秋季，许多人尤其是女性、幼儿和老年人会遇到皮肤干燥、起皮等问题，这可能与维生素A缺乏有关。维生素A对皮肤细胞功能和黏膜完整性至关重要…… -
9月3日 爱健康头条
1）人民日报：秋季皮肤油脂分泌减少，锁水能力下降，更易形成"敏感肌"，建议重点关注三个方面：首先，保持温和清洁，避免过热或过冷水温；其次，及时补充水分…… -
大咖会客厅 | 傅春胜：观人观己，从冲突走向幸福
主要观点 婚姻不幸常常源于我们对伴侣的不满意。通过静观练习，我们可以看见彼此的不容易，疗愈自己，理解伴侣，最终实现个人成长与婚姻和谐。 受访者 |傅春…… -
“出厂价5万，卖给医院12万”！被医保局曝光后，企业火速降到7万元左右，经销商暴利没了？
被国家医保局公开问询后，心脉医疗8月23日晚宣布，将Castor支架等系列胸主支架产品终端价格调整为7万元左右或以下，降价幅度40%左右或以上。价格标准与行业…… -
有结节的人应该避免食用以下食物
有结节的人应该避免食用以下食物： 热性食物：如葱、姜、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等，这些食物温热、辛辣，容易助热上火，刺激结节生长。 腌制食物：腌制类的食…… -
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结节对人体的危害有以下四种:
结节对人体的危害也是挺大的，简单来说，常见的有以下四种: 1、反复的疼痛:有时是偶尔发痛，也有持续性的疼痛。也会伴有疼痛。 2、对情绪的影响:疼痛或者担忧…… -
8月19日 爱健康头条
1）每日经济新闻：近日，第三届中国肥胖大会召开。我国成人减重的主要难点包括时间不足和依从性差。此前，国家卫生健康委印发的《成人肥胖食养指南(2024年版)……tan 2024 年 8 月 19 日
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想要不知不觉变瘦，可以尝试这十个简单习惯：
早晨喝温水促进排毒； 每天喝足2000毫升水； 吃好早餐； 养成早晨排便习惯； 用餐顺序为蔬菜、肉蛋、主食； 多吃深色蔬菜； 定时定量进食； 晚上睡前2小时不…… -
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谈肝脏健康重要性
肝脏缺乏痛觉神经，因此肝病不易察觉，肝炎、肝硬化、脂肪肝等常见疾病都是在日常生活中一点点积累而成。定期养护体检、注重生活细节对于肝脏健康非常重要! …… -
8月17日 爱健康头条
1）《柳叶刀·呼吸医学》杂志：每到呼吸系统疾病高发季，不少人都会被呼吸道感染所扰。研究发现，使用鼻喷剂可有效预防和缓解呼吸道感染，此外还要多运动和适当…… -
已纳入乙类传染病管理！如何预防猴痘？这些措施请收下
为防止猴痘疫情传入我国，保护人民的健康安全，海关总署昨天(8月15日)发布公告，防止猴痘疫情传入我国。今年以来，非洲有13个国家报告了猴痘病例。 来自猴痘…… -
8月16日 爱健康头条
1）生命时报：一些常见的睡前习惯可能导致体重增加，特别是腹部脂肪堆积。这些习惯包括：睡前喝高脂牛奶、躺着玩手机、饮用咖啡和茶、晚餐吃得太晚以及熬夜追…… -
8月15日 爱健康头条
1）人民日报：夏季运动补水关键在于选择合适饮品和正确方法。低强度短时运动可饮用淡水，长时间大量出汗时应选择含电解质的运动饮料。补水应在运动前、中、后…… -
8月14日 爱健康头条
1）人民日报：夏季运动补水关键在于选择合适饮品和正确方法。低强度短时运动可饮用淡水，长时间大量出汗时应选择含电解质的运动饮料。补水应在运动前、中、后…… -
8月13日 爱健康头条
1）人民日报：尽管已是立秋节气，但仍处于三伏天的中伏，天气依然炎热。北方多为干热，南方易出现"桑拿天"。应对三伏高温，建议：避免11-16时外出；携带防暑药…… -
震惊！医药公司非法买尸做成生物材料出售，涉案3.8亿！
8月8日，一名律师在微博上曝出一个让人三观炸裂的案件。 医药公司非法收购遗体、残肢作为原料，还制作成“同种异体骨植入性材料”产品出售，2015年-2023年这9…… -
8月10日 爱健康头条
1）生命时报：到了秋天，一些人可能会发现情绪变得敏感，也容易心情不好。其实这是正常现象。夏秋之交，人体新陈代谢和生理机能也开始减缓，人体的生物钟尚不…… -
8月1日 爱健康头条
1）国家卫健委：正值暑假，儿童干眼症日益常见，主要由长时间使用电子产品引起。症状包括眼睛干涩、疼痛、异物感等。预防干眼症的关键是合理用眼和均衡营养。…… -
7月31日 爱健康头条
1）中国疾控中心：高温天气饮食应注意，保持清淡均衡，多食用蒸煮炖等烹调方式的食物；选择天然清凉食物如绿豆、西瓜替代冰品；合理补充水分和电解质；规律进…… -
7月30日 爱健康头条
1）新华社：近日，国家卫生健康委等多个部门联合制定并公布《健康中国行动——糖尿病防治行动实施方案（2024—2030年）》《健康中国行动——慢性呼吸系统疾病防治…… -
海蓝博士：做到8个相信 孩子能用自己的方式发光
拥有保持相信的能力，父母才能放下焦虑和恐惧，走进孩子的内心，和孩子一起战胜困难迎接挑战。 海蓝博士，“海蓝幸福家”创始人，情绪转化和关系梳理专家，《不…… -
海蓝博士：做到8个相信 孩子能用自己的方式发光
拥有保持相信的能力，父母才能放下焦虑和恐惧，走进孩子的内心，和孩子一起战胜困难迎接挑战。 海蓝博士，“海蓝幸福家”创始人，情绪转化和关系梳理专家，《不…… -
7月25日 爱健康头条
1）国家卫健委：夏季养生重点是防暑降温和调理身心。避免长时间暴晒，尽量避开中午高温时段。饮食以清淡易消化为主。保持充足睡眠，避免熬夜。保持心情平和，…… -
中国工程院院士丛斌：心理健康贯穿人的整个生命周期
在繁忙的生活中，我们常常能听到家长们对孩子学业压力的抱怨，也能在网络上看到青少年因抑郁、焦虑等心理问题而寻求帮助的求助信息。这些现象不禁让人思考，为…… -
院士陆林：解决儿童精神科医生短缺亟待政策支持
孩子如果出现心理问题，可以向谁求助？ 流调显示，我国6-16岁儿童青少年精神心理疾病患病率为17.5%，高于成年人患病率。联合国儿童基金会评估，我国有3000万17…… -
谢斌：职业倦怠是一种病，与抑郁症密切相关
7月16日至18日，博鳌亚洲论坛全球健康论坛第三届大会（以下简称“大会”）在北京举行。 本届大会主题为“健康无处不在——可持续发展的2030时代”，大会设置了“健康…… -
热点访谈 | 原生家庭并非个人宿命 如何在超越中成长?
热点访谈：原生家庭文化的传承与超越 □陈向一/华中科技大学深圳协和医院精神科原主任、教授、主任医师 □沈家宏/广州中医药大学硕士生导师、家庭治疗师、精神科…… -
MBTI是“玄学”还是科学？专访北师大心理学教授许燕
“我被确诊为INFP了！” 近日，在社交平台由四个字母代表的“调停者型人格”频登热搜，这是MBTI中16型人格的一种人格类型。因被一些网友称为“第一内耗人格”，伴随…… -
陈瑜：为孩子构建心理支持系统 抑郁休学成社会新问题
专访｜陈瑜：做青少年心理咨询，80%以上的力气得用在家长身上 陈瑜，毕业于复旦大学国际政治系，国家二级心理咨询师。2018年创办家庭教育品牌“少年大不同”，20…… -
张健：强化自主融合，让自闭症等儿童有尊严有质量地生活
特殊人群包括患自闭症、发育迟缓、阿斯伯格、心理问题等群体，希望整个社会，可以了解他们的行为，接纳他们的样子，帮助他们自主融合发挥优势，让他们有尊严、…… -
养成5个习惯 减少微塑料进入人体
河南大学第一附属医院营养科医生王茜2023年在河南大学第一附属医院营养科刊文中介绍，减少微塑料进入人体，养成这5个习惯。 1. 减少使用一次性塑料…… -
长期自己烧水喝的人和经常买桶装水喝的人，谁更健康？
水是生命之源，我们每天喝足够的水对于保持体内水分平衡至关重要。在日常生活中，有人习惯于长期自己烧水喝，还有一部分人选择桶装水或瓶装水。 健康时报 …… -
校长圆桌派｜青少年心理健康的最优解在哪里？
教育，始终都为全社会层面所关注。为进一步引领家长解决教育过程中遇到的痛点问题，齐鲁晚报·齐鲁壹点联合淄博市教育局推出了对话栏目——《校长圆桌派》。 《校…… -
大咖谈 | 王纪琼：父母要教孩子了解人性
采访对象 王纪琼，中国青少年研究会理事，中国管理科学研究院学术委员会特聘专家，中国家庭教育学会心理教育专业委员会副理事长，心时代父母研究院院长，著有…… -
李玫瑾解读未成年人犯罪心理特征 他们因何犯罪？
犯罪心理学专家李玫瑾：孩子犯罪是家校教育的缺失 当遇到有关未成年人的恶性事件发生时，人们惊诧、痛心的同时也不禁反思，家长、学校、社会，到底该怎样努力…… -
心理咨询师尹依依：心理健康事业需要青年人推动
“当前中国的心理健康公益事业处于发展阶段，需要青年人的加入和推动，我想多做一些力所能及的事。”日前，《咨询师，我为什么不快乐》一书作者尹依依接受采访时…… -
这些食物含有更少的碳水化合物，能够更好地控制血糖
糖化血红蛋白是一种血液中的指标，用于评估一个人的血糖控制情况。它是由于长期高血糖水平导致血红蛋白与葡萄糖结合而形成的。 糖化血红蛋白是一个重要的指标…… -
这些习惯让你在爆肝边缘疯狂试探
肝脏缺乏痛觉神经，因此肝病不易察觉，肝炎、肝硬化、脂肪肝等常见疾病都是在日常生活中一点点积累而成。定期养护体检、注重生活细节对于肝脏健康非常重要! …… -
不吃晚饭的生活方式更健康吗？
《黄帝内经》提倡：“饮食宜有节，不可过饥过饱。”这句古老的养生智慧深刻地揭示了饮食平衡对于维持健康的重要性。 在现代生活中，人们越来越关注饮食与健康之…… -
一喝水，尿就多，这是代表肾脏好，还是不好呢？答案真的太简单了
当人们喝完水后，水分会随着血液流通到身体各处，需要通过肾脏对血液进行过滤和分解，从而形成尿液储存在膀胱中，到达一定量后就会产生排尿的冲动。但是有些…… -
女性生活中的7个“老化剂”，熬夜只排第5！排第1的很多人都没躲过
然而，很多人都忽略了，生活中一些看似不起眼的小事，其实却是不折不扣的“老化剂”，会让衰老来得更快！ 这7件不起眼的小事正在加速你的衰老 第七名：久…… -
有夜尿”与“没有夜尿”的人，哪个健康？
《黄帝内经》中有言：“气血和调，五脏安宁，形体充实，自无夜尿之忧。”这句话揭示了一个重要的健康原则——身体各系统的和谐运作与健康睡眠之间的联系。 在现代…… -
不是油和糖！这3样才是我们餐桌上的“饮食杀手”
俗话说：“民以食为天”，饮食除了是我们生活的重要组成，更关乎着我们的健康与安全。 如果吃得不对、吃得不好，会怎么样？《柳叶刀》发布的全球吃饭报告中，…… -
吃完鸡蛋后，尽量不要吃这5种食物
鸡蛋是我们日常生活中常见的食材之一，它不仅是许多菜肴和糕点的重要成分，而且也是一种营养丰富的食品。 鸡蛋含有丰富的蛋白质。蛋白质是构成人体细胞的基…… -
容易致癌的蔬菜有哪些？
1. 腌制的蔬菜 浙江大学医学院团队在《BMC医学》期刊上发表一篇关于腌菜危害的研究指出，每周有4天及以上吃腌菜的人，消化道癌症的死亡风险升高13%、食管癌的…… -
容易变胖的蔬菜有哪些？
1. 干煸的蔬菜 范志红教授表示，干煸只需少量油，但耗时间较长。所以为了降低等候时间，现在干煸菜基本变成了油炸。此外，虎皮尖椒表皮呈“虎皮”状也…… -
多吃菜虽好，但这类菜不能多吃，容易伤肾！
1. 含草酸多的蔬菜 浙江省宁波市第二医院肾内科病区副主任周芳芳介绍，短期内进食大量高草酸食物，草酸会和人体内的钙结合形成草酸钙，而大量草酸钙会引起…… -
容易食物中毒的菜
1. 含皂苷的蔬菜 卫健委首批营养指导员、注册营养师薛庆鑫刊文指出，生的豆角、四季豆中含有皂苷，皂苷含有能破坏红细胞的溶血素，对胃肠道黏膜有强烈的刺激作……