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养生小妙招

早晨起来,我们要先刷牙,再喝水,大多数人习惯都是先喝水,再刷牙,这样会把前一晚残留在口腔内经过一晚上发酵的食物细菌带入体内

每天吃一个西红柿或者苹果,可以满足一天的维生素c的需要

每晚睡觉之前用醋泡泡脚,可以帮助睡眠,起到健身安神之效

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三道养生介绍

健康养生,人人必学的养生知识。

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