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如何让新生儿建立良好的睡眠习惯？

新生儿睡觉的时间很长，一般是每天16-17个小时。不过，他一觉可睡不了这么久。在他出生后的头几周内，不管是白天还是晚上，大多数宝宝睡一觉的时间都不会超过2-4小时。

随着宝宝慢慢长大，他会逐渐白天睡得少，晚上睡得多。在4-6个月大时，大部分宝宝已经有能力晚上一觉睡8小时以上。

了解宝宝疲倦的信号

在头6-8周，大多数宝宝保持清醒的时间，一次也就是2小时左右。如果你隔太久才让宝宝睡觉，他反而可能会因为过度疲倦而难以入睡。

所以，你要注意观察宝宝累了、想睡觉的信号。

比如，宝宝揉眼睛、一直拽自己的耳朵或者比平常烦躁。如果你察觉到这些表现或其他宝宝困倦了的迹象，就要尽量让他上床睡觉。别担心，你很快就能对宝宝的日常生活节奏培养出第六感了，到时候，你就能本能地知道宝宝什么时候该睡了。

宝宝快睡吧HQ最新版介绍

“三分吃七分睡”，对于新生儿宝宝来说，睡眠时间和质量直接影响宝宝的生长发育。作为一个新手妈妈，还在纠结如何纠正抱睡奶睡等不良入睡习惯？作为一个新晋奶爸，总是为宝宝入睡困难夜醒过多而干着急吗？两年前我们也曾经经历过这一切，而我们开发这款APP的初衷也正是如此——希望给每个新生宝宝营造一个甜美梦乡。这款宝宝哄睡神器，集合了宝宝们喜欢和适应的多种声音模式，包括科学验证能够助眠的多种白噪音、舒缓音乐等，并且支持爸爸妈妈自己录制音频重复播放给小宝宝，通过规律播放和营造子宫内部声音环境，有效减少宝宝刚出生时睡眠中的哭闹，帮助宝宝更快进入深度睡眠提高睡眠质量，有效助眠。

宝宝快睡吧HQ是一款很实用的宝宝哄睡神器。这里包含了海量的哄睡功能可以随意使用，支持爸爸妈妈自己录制音频。多种软件模式，给每一个新生宝宝营造一个甜美梦乡。各种声音可以选择，保护宝宝听力！

宝宝快睡吧HQ最新版功能

共有20+种不同的声音模式可以选择，包括吹风机、吸尘器等白噪音模式，以及鸟鸣、溪水等大自然模式

支持自我定制，宝爸宝妈可以录制宝宝爱听的声音保存播放

拥有人性化定时功能，省心省力一键操作

产品设计削皮可爱，直观易上手还有超高颜值哦

音乐品质音效舒缓，有效保护宝宝的听力

宝宝快睡吧HQ最新版优势

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2.启蒙故事有助于智力开发，汉语启蒙让孩子从小启发。

3.陪孩子听故事，能给他们带来亲情和舒适感，让孩子快乐成长。

4.知名播音员专业配音，生动形象，在线直接收听，支持下载。